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掌握这5个保健小知识！ 防止噪音谋杀你的听力

简要描述：院长 预防，是听损保护的重要关键之一，尽管某些药物以及状况也有造成听损的风险，但是噪音暴露，才是绝大多数感音性听损的罪魁祸首！ 因为，震耳欲聋的噪音，会磨损云顶集团耳蜗...

  • 更新时间：2021-11-01 15:36
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院长 预防，是听损保护的重要关键之一，尽管某些药物以及状况也有造成听损的风险，但是噪音暴露，才是绝大多数感音性听损的罪魁祸首！ 因为，震耳欲聋的噪音，会磨损云顶集团耳蜗内的毛细胞，而它的功能正是帮助云顶集团侦测声音。 一旦这些毛细胞磨损了，云顶集团的听力就会退化，甚至完全消失。 幸运的是，有一些方法，可以对抗听损的发生。 现在，就请大家继续看下去吧！

掌握这5个保健小知识！ 防止噪音谋杀你的听力

防噪耳塞、头戴式耳罩，保护听力

第一步 虽然，戴着防噪耳塞或头戴式耳罩，会让人有点害羞，觉得很显眼，但真的却不能小看它。 无论是参加音乐会、汽车展、射击练习或者其他震耳欲聋的空间，甚至是日常中搭捷运，你都需要带上一副！ 即使会觉得很麻烦或者有点扫兴，还是要戴着啊！ 因为，它真的能好好保护你的听力。

掌握这5个保健小知识！ 防止噪音谋杀你的听力

调低音量 

有很多人，尤其是年轻人，都会把他们的音乐、电视以及环绕音响，开得非常非常大声。 真心劝你，最好改掉这习惯，赶紧降低音量造成的听损风险，才是上上策。好好休息一旦你觉得白天在外的噪音，已经无法忍受或者被弄得精疲力竭，那么回到家之后，务必要为自己保留一些安静的空间和时间，让耳朵有时间可以恢复疲劳。

掌握这5个保健小知识！ 防止噪音谋杀你的听力

限制待在派对、夜店的时间

在震耳欲聋地方，停留的时间越久，对耳朵造成的影响就会越严重。 如果，你经常出入派对与夜店，务必要视音量的程度，为自己设定一个时间限制。 简单来说，声音越大，停留的时间就必须要越短。养成定期检查听觉的好习惯听力的保健，最重要的就是，一定要关心自己的听觉！

很多人都是到为时已晚，才意识到自己一直都在伤害听力。 所以，随时要根据自己的听力会承受多大的压力，来评估各种状况，而且要经常接受听力测试。 真的，就像定期检查视力，对听觉也要养成同样的习惯，时时对听力保有高度警觉心，会为你的老年生活，省去很多的困扰。

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